Psychoterapia Tarczyn

W gabinecie Psychoterapia Tarczyn  prowadzimy psychoterapię indywidualną młodzieży oraz osób dorosłych.

Psychoterapię postrzegamy jako towarzyszenie w poznawaniu i lepszym rozumieniu siebie. Pomagamy w rozpoznawaniu obszarów, które są przyczyną trudności w codziennym funkcjonowaniu.

Psychoterapia Tarczyn

Pomoc psychologiczna, psychoterapia młodzieży oraz osób dorosłych

Czym jest psychoterapia psychodynamiczna?

Psychoterapia psychodynamiczna opiera się na założeniu, że nasze obecne trudności emocjonalne czy relacyjne mają swoje źródła w doświadczeniach z przeszłości – zwykle nie do końca uświadomionych. W toku życia powielamy pewne schematy np. dotyczące sposobu wchodzenia w relacje czy funkcjonowania w pracy – nawet jeśli są one dla nas bolesne czy trudne. Terapia pomaga te schematy zrozumieć i stopniowo je zmieniać. Podczas spotkań przyglądamy się m.in.:

• doświadczeniom z przeszłości, zwłaszcza relacjom z ważnymi osobami – jak rodzice czy opiekunowie,

• wewnętrznym napięciom i konfliktom,

• nieświadomym motywom działania, które wpływają na nasze wybory.

• Terapeuta nie daje gotowych rad. Jego pomoc polega na wspieraniu pacjenta w lepszym rozumieniu siebie i swoich doświadczeń. Ta wiedza sprzyja podejmowaniu bardziej świadomych decyzji.

• Ważnym elementem terapii jest także tzw. relacja terapeutyczna – czyli to, co dzieje się między pacjentem a terapeutą. Gabinet psychoterapeutyczny to miejsce, w którym możemy w bezpieczny sposób przyglądać się i omawiać pojawiające się wzorce relacji

Jak wyglądają spotkania z psychoterapeutą psychodynamicznym w praktyce?

• Sesje mają charakter regularny – zazwyczaj 1–2 razy w tygodniu, w stałym dniu i o stałej godzinie.

• Spotkania trwają zazwyczaj 50 min, rozpoczynają się punktualnie.

• Podczas spotkań przyglądamy się temu, co aktualnie przeżywa pacjent – jego emocjom, myślom, relacjom z innymi, pragnieniom, a także analizujemy sny.

• W psychoterapii psychodynamicznej to pacjent rozpoczyna sesję – sam decyduje, co jest dla niego w tym momencie najważniejsze. Wyjątek stanowią spotkania konsultacyjne poprzedzające terapię, podczas których terapeuta jest zazwyczaj znacznie bardziej aktywny niż w późniejszym procesie.

Co można zyskać dzięki terapii?

Psychoterapia psychodynamiczna to zwykle proces długoterminowy i angażujący – nie oferuje szybkich rozwiązań, ale może prowadzić do głębokiej i trwałej zmiany w sposobie przeżywania siebie i relacji z innymi. Osoby, które podejmują tę formę pracy nad sobą, często zyskują:

• większe poczucie wpływu na własne życie,

• większą stabilność emocjonalną oraz poczucie wewnętrznego spokoju,,

• lepsze relacje z bliskimi,

• lepsze zrozumienie siebie i własnych potrzeb.